Receitas de Natal light
14:35
Olá Meninas :)
Já fizeram todas as vossas comprinhas de Natal?
Bem, eu já e neste momento já só penso nos enfeites da noite de Natal e nas receitas que irei por á prova já esta quinta feira!!
Sabemos que o Natal assusta pessoas que estão numa fase de perda de peso, pois com tantos doces e comidas apetecíveis é impossível resistir. Por isso decidi mostrar algumas receitas tradicionais em versão light ;)
Sabemos que o Natal assusta pessoas que estão numa fase de perda de peso, pois com tantos doces e comidas apetecíveis é impossível resistir. Por isso decidi mostrar algumas receitas tradicionais em versão light ;)
Rabanada Diet (4 rabanadas)
- 4 fatias de pão integral
-1 Ovo mexido
-1/2 chavena de light light
-Canela em pó
-Em caso de querer colocar açucar, 1 colher de adoçante
-1 Ovo mexido
-1/2 chavena de light light
-Canela em pó
-Em caso de querer colocar açucar, 1 colher de adoçante
Ou seja, o que muda é que passam a colocar ingredientes mais saudáveis! E se não quiserem fritar podem colocar numa frigideira anti aderente (embora possam não ficar bem o mesmo genero).
Truques para que as rabanadas não se desfaçam?
Usar pão de forma um pouco mais velho e duro, para não ficaram moles.
Usar pão de forma um pouco mais velho e duro, para não ficaram moles.
Aletria light ( encontrada no site da Holmes Place )
• 100g de Aletria
• 4dl de Leite Magro
• 75g de Açúcar
• 2 Gemas
• Casca de limão
• Canela
Cozer a aletria em água durante 5 minutos e escorrer.Levar o leite magro ao lume juntamente com casca de limão, açúcar e a aletria e deixar cozer.Depois da aletria estar cozida, e, fora do lume, misturar as gemas previamente batidas.Levar ao lume apenas para que as gemas cozam ligeiramente. Servir a aletria polvilhada com canela.
Poderia mostrar bastantes mais receitas mas penso que a ideia principal cá está :)
Prefira o leite light, corte no açucar ou coloque adoçante, e se poder coloque as refeições no forno em vez de fritar :)
E não se esqueçam! No Natal, as Calorias não contam ;)
3 comentários
Tem otimos aspeto, parecem faceis de confeccionar e principalmente sao light ahah!
ResponderEliminarBeijinho Docinho❤
Obra d´art
Hmmm parece delicioso ;)))
ResponderEliminarelisaumarapariganormal.blogspot.com
Adorei o blog, e as receitas eheh :) segui!
ResponderEliminarMil beijinhos,
http://smileandbeforeverbeautiful.blogspot.pt