3 snacks fantásticos este verão

11:25

Querem ideias fantásticas para este verão? Temos 3 só para vocês :) 


1- meloa recheada


Esta receita é tão simples como abrir uma meloa, retirar as pevides e colocar lá no meio tudo o que vos apetecer! Como por exemplo iogurte e granola tal como na imagem! 
Também podem fazer com uma papaia por exemplo, e garanto que fica igualmente bom ;) 



2- panquecas de aveia e banana

                . 

Esta receita é tão fácil que nem vão acreditar! Basta colocar num liquidificados um ovo, uma banana e duas colheres de sopa de aveia (ingredientes para uma pessoa). Depois põem num tacho anti aderente ou com um pouco de óleo de côco em pequenas quantidades. Quando estiverem rosas prontas é só rechearem com o que quiserem: fruta, doces sem açúcar, frutos secos... Ou com ingredientes mais gulosos se a ocasião assim pedir.
Ficam deliciosas e servem tanto de lanche como de pequeno almoço ;) 

3- Refrescos de Verão 


No verão dá muita vontade também de bebermos umas águas aromatizadas, uns chas refrescantes...
O problema é que fora de casa praticamente todos os refrescos ou sumos naturais levam açúcar! 
Cá em casa, fazemos muitas vezes estes chas gelados! 
Basta ferverem a água e fazerem combinações de saqueias de chas , ou até apenas um. 
O ideial espera fazerem à noite para ficar toda a noite a arrefecer e depois de manhã é só colocar no frigorífico ou por umas pedrinhas de gelo.

O desta imagem por exemplo é chá verde e preto, mas também já experimentei com chá preto e frutos vermelhos, chá de limão, chá de hortelã pimenta ... É só por asas à imaginação ;) 






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2 comentários

  1. wow isto parece tudo divinal ;)
    beijinho

    the-not-so-girlygirl.blogspot.com

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  2. Gostei imenso da sugestão da meloa :D

    Estou a seguir de volta!

    Beijinhos, Dalila ♡ | The Lost Louboutin Blog | GIVEAWAY A DECORRER ❤ |

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