O bicho de sete cabeças
13:44
A celulite é um tema que continua a preocupar todas as mulheres (e desde muito cedo)! Sabemos que não fica nada bonito quando é visível. Sabemos que fazemos tudo para a eliminar.
Mas não desesperem, apesar de ser praticamente impossível de eliminar na totalidade ainda podem diminuir a sua aparência;
Para isso existem algumas regras alimentares que devemos seguir, assim como mais alguns aspectos que devemos manter a fim de evitar que este problema se alastre.
Formas de prevenir
Reduz o consumo de sal e açúcar
Cuidado com o yo-yo: aumentos ou perdas de peso drásticas e repentinas aumentam a probabilidade
Evita o fest food, assim como alimentos pre cozinhados e refrigerantes! Evita também alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados....
Pratica desporto
Hidrata a tua pele, pelo menos 1x por dia! Que tal depois do banho?
Bebe cerca de 2l de água por dia: é a melhor forma de eliminar a retenção de líquidos, que é a principal responsável pela criação de celulite!
Tenho a certeza que se seguires estas dicas, irás notar algumas diferenças! ;)
Beijinhos, Andreia
Tenho a certeza que se seguires estas dicas, irás notar algumas diferenças! ;)
Beijinhos, Andreia
0 comentários